口臭の原因は「舌」にある?

歯みがきをきちんとしているのに、口臭がする?
そんな方に伺います。「舌」をキレイにしていますか?

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今では歯みがきと合わせて「舌みがき」も一般的になってきているようですが、そもそも舌の汚れも口臭の原因になっているとはどういうことでしょうか。
「舌苔」(ぜったい)という言葉を聞いたことある方もいると思います。
鏡で、ご自身の舌を見てみましょう。もしかして、舌が白く見えたりしませんか?その白い付着物、おそらく「舌苔」です。

「舌苔」の原因は、口内の汚れが十分に除去できていないことによる食べ物のカスと細菌が付着することによりできます。他にも、口内の唾液分泌の不足、口で呼吸をしているなどの理由による口の渇きが大いに関係しています。
舌苔を除去する為に、先述した「舌みがき」を習慣にすると良いです。
最近では、舌みがき用ブラシも市販されていますが、歯ブラシでも十分に取れます。

ただ、舌は傷つきやすいので、「回数は1日1回が理想」「磨く際は舌の奥から手前に向けて」「強くこすり過ぎないように」気をつけましょう。
また、口内の乾燥状態を防ぐには、唾液の分泌が大事です。よく噛んで食べたり、口をマッサージするなど良く動かしたり、緊張状態では唾液分泌も少なくなりがちなのでリラックスすることを心がけましょう。
歯は健康だけど、口臭が気になる方はぜひやってみましょう。口臭がかなり抑えられるケースも少なくないですよ。

30歳を超えてのシミについて

こんにちは、30代に突入してからシミが気になるようになってきたアラサーOLです。http://www.lesbicyclettesbleues.com/

20代の頃は特に気にもならなかったので、日焼け止めを朝に塗っただけでその後塗り直しもせず、日傘もささず、という生活をしていたんですが、その積み重ねが今になって出てきました。
CMや雑誌を見ていて、シミに悩んでいる人が多いことは知っていましたが、まさか自分自身もそれに悩まされる日が来るとは思いもせず。

夏や海外旅行で、海に行って海水浴やダイビングをすることが趣味のひとつなので、紫外線がより強いところに遊びに行っていたのも原因の一つだと思います。
いつシミができたかという明確な時期は分かりませんが、ある日いつも通りメイクをしようとして、よくよく鏡を見てみたらシミがあるのを発見。

同じ年代の友達に相談したら、そんなに高くない金額でレーザーで消せるよって教えてもらったのですが、レーザーに対してちょっと尻込みしてしまっていて、コンシーラーで隠しつつ、シミ用の美容液を日々叩き込んでいます。

継続は力なりという言葉があるように牛歩並みのスピードですが、少しずつ薄くなっている気がするので、継続していきたいと思っています。
20代でシミ対策をしていない方は、私のように後になって苦労することになってしまうので、ぜひ若いうちから対策することをお勧めします。

出産後の全く変わった私の肌質

結婚前、私の肌は無敵なのでは無いのかと思うくらい、化粧品に困ったことはありませんでした。ラントゥルースを辛口評価!
100均やプチプラコスメを使っても荒れることなんてありませんでした。

30を過ぎたころに、結婚、出産をしました。
まず、驚いたのが出産直後。こんなに全身パッサパサになるのかと思いました。

出産で汗やいろんな水分が体から出ていき、病室へ戻るときの顔が砂漠化していたのには衝撃を受けました。
ここから、今も現在進行中ですが、私の乾燥肌はスタートします。

まず、完全母乳だったのでどんどん水分をとられました。いくら、水分補給してもダメでした。
そして、夏だったので余計に乾燥します。

びっくりしたのが、髪までもが水分持っていかれるのですね。
やっと化粧ができると思ったら、完全にファンデーションが浮きました。

そして持っていた化粧品が全く合わなくなるのです。最悪なことにビューラーですら、まぶたがただれてしましました。出産前は1回もそんなこと起きなかったのに、びっくりです。
今はとにかく乾燥対策としましては、とにかく保湿に心がけています。

部屋に湿度計を置き、乾燥したら加湿器をつけたり、濡れタオルをかけています。
昼でも夜用乳液をつけて、夜はワセリンを塗って寝ます。あまり塗るとべたつくので、薄く手のひらで伸ばして顔に塗っています。
スチーマーが気になるので余裕が出来たら使ってみたいです。

専業主婦でもキャッシングを利用できるのか

キャッシングは手軽に申し込みができ、融資が迅速なことが魅力です。

プロミス

とはいえ、借り入れは誰でもできるというわけではなく、やはり条件もあります。まず、20歳以上であること、さらに安定した収入を得ていることも大切です。正社員はもちろん、派遣社員やアルバイトの場合も、安定した収入があれば利用できることが多くなっています。では、主婦の場合は利用できるのかも気になるところですが、パートやアルバイトで収入を得ている場合は消費者金融・銀行とも本人が申し込みできます。

本人に収入があれば、特に配偶者の同意も必要ありません。では、専業主婦はどうなのかということになりますが、総量規制の対象である消費者金融ではそのままでは難しいといえるでしょう。銀行の場合は総量規制対象外なので専業主婦にも対応しているところが多くなっています。この場合も配偶者に安定した収入があることが大切です。

何にお金をかけるべきなのか

ピリピリする。

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初めて肌に違和感を感じたのは私が25歳の頃、これが俗にいう「お肌の曲がり角」というものなのだろうか。

そう甘く考えていた肌トラブルは季節ごとに悪化していき、赤いぷつぷつとしたニキビやくすみきった肌を隠すようにマスクに頼った。

危機感を覚えた私は、デパコスからドラックストアまでいろんなお店に行き、良いと言われる化粧水やファンデーションなど顔に塗るものを買い、試した。

しかし、私のカードの請求額が高くなっても肌の調子が良くなることはなかった。

ある日、久しぶりに会った友人から肌トラブルを心配され、行きつけのクリニックを紹介された。

半信半疑だが、もうここしかないとすがるような気持ちで相談に行き、肌の状態のを調べてもらったところ指摘されたのは「乾燥」だった。

きちんと汚れが落ちていない。だから化粧水を入れても肌に浸透しない。

まずはクレンジングを変えるべき。そうしたら肌は格段によくなる。

衝撃だった。私が買いあさっていたものは化粧水・乳液・美容液、基礎となるクレンジングはたしかにおざなりになっていたのだ。

1万円近い金額のクレンジング。これであっさり私の肌トラブルは改善したのだった。

それからというものクレンジングに関しては相変わらずおすすめされたものを使用しているが、化粧水・乳液・美容液はドラックストアで購入した千円台のものに変わった。

クレンジングは量も多く、2か月ほど持つため私の化粧品代は格段に安くなった。

時は流れて現在30歳。年は取ったが肌を褒められることが多くなった。

「クレンジングに1番お金をかける」これが私のポリシーになったのだ。

くせ毛によるメリットとデメリット

今日は僕が長年悩まされているくせ毛についてのメリットとデメリットについて説明していきたいと思います。
では,まずなぜ僕がくせ毛になってしまったかについて説明していきます。小学生まではこんな僕でも直毛でした。それがくせ毛になってしまった原因としてはいくつか考えられますが,1つ目はもともと毛が細く潜在的にくせ毛になりやすい髪質であったということ。

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そして,もう一つはドライヤーの間違った使い方をしていたことです。これは,お風呂に入った後に髪をタオルドライでしっかりと乾かすことなく,濡れた状態でドライヤーでバサバサと乾かしていたことでよりくせの付き方がひどくなってしまったと考えています。

それでは次にくせ毛により僕が感じたデメリットについて説明したいと思います。くせ毛にもいろいろな種類があると思うんですが,僕の場合は髪が伸びて来るとくせ毛の影響で変な方向に髪がクルクルとなり,とてもストレスが溜まってきます。また,汗などによってもくせ毛がひどくなりどれだけ手でほぐしても元に戻りません。
しかしながら,くせ毛にはデメリットだけではなく,メリットもあるのでそれを活かしていくことが大切です。

くせ毛のメリットとしては短髪にしてスタイリング剤などをつければパーマを当てたかのような仕上がりになりとてもおしゃれです。そのため,この良さを活かしながらスタイリングしていくと直毛の人よりもカッコよく髪形を決めることができるかもしれません。

パサつき汚くみえる私のわがままヘア!!

私の髪の毛の最大の悩みは、細くてパサパサという事です。髪にツヤがなく、いつも広がってパサつきケアしていても、なんだか汚らしくみえます。

ヘアブラシもよく引っかかり抜け毛も多くなってきたように感じます。そして、今までなかったくせ毛?チリチリした毛も増えてきました。

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この髪の毛の悩みは、20代半ばから気になり始めました。

もちろん、年齢も関係していると思いますが私が思う原因は2つあります。1つ目は3か月に1度のカラー。2つ目は一人暮らしを始め食生活が乱れたことです。

1つ目のカラーは、黒髪より少し茶色の方が雰囲気が優しく見え自分にあっている気がするのでしています。根元が2か月くらいから気になりはじめるので、

3か月に1度カラーに行っています。2つ目は、食生活です。タンパク質やミネラル類が不足し、お菓子やパンなど好きな物しか食べない事が原因になっているとおもいます。

プロテインを飲みましたが味が好きになれず、すぐ辞めてしまいました。

他にもどうにかできないかとシャンプーやトリートメントを色々試しました。どれも、最初はよくても段々、パサパサします。

本当はロングヘアに憧れているのですが、伸ばすとパサつきが目立ち見苦しくなるのでいつもヘアスタイルは短めにしています。

季節別!頭皮の悩み対策

皆さんは頭皮のケアをされていますか?

今回は夏はベタベタ、冬はカサカサ…という悩みを解消するためにやったことをご紹介します。

フッサの効果

夏は身体だけでなく頭にも汗をかきますよね。

夕方になると頭皮がベタベタし始め、夜になるとかゆくてたまらないのが悩みでした。

そんな悩みに個人的に一番効果があったと感じたのは、「髪をしっかりと乾かすこと」でした!

とてもシンプルなのですが、かなり効果がありました。

生乾きだと頭皮に雑菌がたまると言いますよね。

夏だから自然乾燥と言わず、しっかりと乾かすことで、頭皮を清潔に保つことができ

頭皮トラブルも予防できますよ!

反面、冬はカサカサになるのが悩みでした。

特にオフィスでの煖房による乾燥がつらくて…。

ひどいときは、頭をかきむしりたくなるくらいカサカサになってしまいました。

そこで使ったのが、「頭皮用保湿液」でした!

私が使ったのはノズルタイプで、直接頭皮に塗るものでした。

頭皮に何か塗るというのは初めてで、少し抵抗があったのですが

やってみるととても気持ちが良かったです。

何より頭皮の不快感が本当に軽減されました!

今では冬になると手放せません。

健やかな髪のためには頭皮が重要と言われています。

皆さんも頭皮トラブルの予防をしていきましょう!

○十年くせ毛で悩んだ私ですが、今は満足しています!

私は中学生の頃から、くせ毛が悩みでした。毎朝何十分もかけてストレートムースを付けて髪を引っ張りながらブローするのですが、雨で湿気が多い日は通学中にうねりがでてしまい、一日ブルーな気分で過ごしたことを覚えています。

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高校生の頃からストレートパーマを掛けると一時期は楽になることを知りましたが、3か月もすればもとのくせ毛に戻ってしまうのと、生えてきた部分はうねるので、当時のヘアスタイルの要であった前髪はすぐにくせが出てしまい、納得のいかない日々が続いていました。

20代になり縮毛矯正を掛けるようになりました。掛けた直後はピシッとストレートで理想的なヘアスタイルを保てるのですが、1週間2週間と経過をするうちに、またうねりが出始め、悩みは尽きませんでした。また、縮毛矯正は施術時間が長いこと、値段が高いことが、当時の私にはネックでした。
いくつになってもくせ毛の悩みは消えず、ストレートヘアの友人をいつも羨ましく思っていましたが、友人からすると自然なくせ毛風の私の柔らかい髪質が羨ましいと言っていました。

40代の今は、前髪なしのロングヘアで、年に1回緩めの縮毛矯正を掛けることに落ち着いています。縮毛矯正もしっかりしたものではなく、のばしたい部分はのばし、地毛のくせ毛も活かして、伸びてきても不自然にならないようなヘアスタイルを、担当のスタイリストの方が提案してくれました。毛先も強制せず、自然な動きが出るようにしてくれます。

何十年もくせ毛で悩んできましたが、今は自分に合うヘアスタイルが見つかり、満足しています。髪は人の第一印象を決める大きなパーツと言われていますので、アンチエイジングのためにも髪のケアを欠かさず行っていきたいと思います。

もち肌と言われた事もなく、肌色も人より黄色がかっているのです

健康な人などは、お顔の色がよくてツヤもあるものです。

わたしは子供の頃からお顔の色が、一般の人よりも黄色味をおびています。
この様なお顔の色が、わたしはとても嫌なのです。

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お顔のお手入れとの関係もあり、ツヤがあるほどの肌までに、
努力をしていないのかとも思うのです。

成人して気づいたものですが、お顔色の悪さは
たぶん子供の頃からの、色だと思っています。

ですから、ずっと手や足までも黄色がかった肌の色です。

トイレに行く回数が、平均よりも少し多めのわたしです。
この様な事も、わたしのお顔の色と関係するものかと、
疑問に思うことさえあります。

健康診断では、毎年腎臓が悪いとまでの検査結果にはならないのですが、
注意をして下さいくらいの感じと、結果がでるのです。

それとも私のお顔色が黄色を帯びているのは、
生まれつき背骨が歪んでいることもあり、腎臓に影響を及ぼして
その結果として、
黄色がかった肌の色となるのかなあと、素人判断で思うのです。

まあまあ現在も健康ですから、
よけいな心配はしないほうがいいかとも思いますが、

将来的に、わたしの黄色がかった肌色の関係とで、
内臓を悪くする病気となったらと、先を案じるのです。

父と母とは、わたしの様なお顔色ではなくて、
肌の美しさも感じられ、わたしとは似ていなかったのです。

アラフォーのたるみ毛穴。

30歳を過ぎたころから気になりだしたのが、たるみ毛穴。目の下から頬にかけての部分にできた毛穴の開きが肌のたるみによって繋がって、線のように見える状態になってしまいました。鏡で自分の顔を見るとやはり毛穴に目が行ってしまいます。

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確かに子どもを産んでからスキンケアなんて全くしていなかったなぁと。いやいや、自分のことを考える余裕なんてなかったんですよ。子育て頑張ってきたんです。この年になってやっと自分を見る余裕が出てきたんです。物事を始めるのに遅いことなんてありません。

できるときに始めればいいんです。そこで、何かできることはないかと調べてみることにしました。ネット情報によるとまずは保湿することが大事!で、さらに毎日続けることが大切ということなので、大容量で低価格のハトムギ化粧水&ハトムギ保湿ジェルを購入!安いので思いっきり使えます。お風呂上りにボディにまで使えちゃいます。これで少しお肌に潤いが戻ってきました。

あとは頻繁には行けないのですが、やはりエステ。美肌を求め思い切って行ってみました!LEDの光を浴びるだけのエステを体験したのですが、なんと体験後の毛穴がほんのり小さくなっていて驚きでした。定期的に通いたいところですが、それもなかなか難しいので、何かを頑張ったときの自分へのご褒美だったり、イベントなどあったときにはまたエステに行きたいなぁと思います。年齢を重ねるとお肌が変わるのは仕方のないことですが、自分にできることをこれからも続けていって、素敵な人生を送りたいなと思っています。

男性もお肌を気にしましょう

私は30歳の男、若い頃から肌が綺麗だね!と言われてきましたが、某化粧品CMのようにな〜んにもしてきませんでした。

しかし、30代に差し掛かり鏡を見てふと気付きました。

「あれ?なんか老けて見える…こんなにおっさんだったっけ??」

そうなのです。化粧水は愚か、日焼け止めもせず、海や川で遊び

本当に何もしてこなかった私の肌はSOS信号をだしていました。

モイスポイントの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

鼻の頭にブツブツもでき、まるでいちごのような…

顔のたるみもあるし、急に老け込んだな…

浦島太郎もきっとこんな気持ちでショックを受けたに違いない!そう思った私は急いでネットで調べて対策に全力を注ぎました!

調べた結果

・洗顔は力を入れないこと

・ビタミンCが肌にいい

・保湿はしっかりすること

でした。

最後に関しては、むしろやって当たり前でしたね…

そして、洗顔の使っている成分も気にしてみることにしました。

男性には多いいかと思いますが、洗顔後しばらくすると、鼻のテカリが気になりませんか?

そのテカリを抑えるのがセラミドらしいです。

私は洗顔を、セラミド成分のものにして、洗顔ネットで洗いました。

化粧水もビタミンC成分のもの、さらにサプリメントで内側からも!

…今までがなんだったのかと思うくらいの徹底ぶりでいきました1笑

効果は、ビタミンで顔の赤みは引き、洗顔効果も相まって毛穴の引き締まりは感じ取れるようになりました。

肌に関しては、日々の行い!日々の努力!と肝に命じて

30代の男性として、かっこよく、素敵な大人を目指していければなと思いました。

米好き 米嫌い でもやっぱり好き

お産経験のある人ならわかると思うのですが、産後の体系は些か笑えます。
姿見に映る自分の体系が…そこで人生初のダイエットを決心しました。

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産後のダイエットは時間との勝負です!
看護婦さんからも言われるのが『産後半年間』が一番痩せる期間だそうなのですが、ダイエットと言っても様々なダイエットあります。
私は、手っ取り早く・お金がかからず・変化がすぐわかるダイエットがよかったので「炭水化物抜きダイエット」に挑戦してみました。
いきなり半分以上もの炭水化物を抜くにはキツイので、少しずつ減らしていき2か月たったころに体重計に乗ってみたら…

変化なし現状維持でした。もう笑いました。お腹すいて炭酸水飲んで我慢して、沸々と怒りが込み上げてくるんです。
怒ってもしょうがないので、何で結果が出なかったのか考えていたら1つ思い当たることがあり、それを実行したんです。
そしたら、3キロも落ちたんです。その日はご褒美にケーキを食べてしまいましたけどね。
思い当たる事とは、片足立ちです。

人間は両足に均等に体重をかけて立っている事が、ほとんどないので骨盤が歪んでいるというのをテレビか何かで拝見したことがあって
炭水化物を抜くのは継続しつつ「骨盤矯正ダイエット」も取り組むことにしたんです。
産後で骨盤も開いていたので、骨盤矯正できて、妊娠中に衰えた筋力を回復させ、ダイエットできるなら一石二鳥ですよね。いや、一石三鳥ぐらいあるかも。
その後はみるみる痩せていき、看護婦さんから言われた『産後半年間』がやって来た時には産前よりも痩せていました。
今でも、「炭水化物を少し抜きダイエット」と「骨盤矯正ダイエット」は継続していますし、体系も維持できています。

努力は裏切らないと言う言葉があるように、ダイエットは頑張って継続していくことが一番の近道ではないかと思います。
継続は力なり!

私は今、子供を出産後のたるみについて悩んでいます。

私は今子育て中です。子育て中で忙しいのか何なのかわかりませんが、顔のたるみが気になっています。レナセルクリアセラム

よくいう、ブルドック顔という感じになってしまっているのです。私の表情筋はどうなっているんだ?というくらいなんだか結構垂れさがっている感じです。

というのも私は出産後に若干体調を崩してしまい、少しもわらわない時期がありました。その時に木っと垂れ下がってしまったんじゃないかなって推測しているのですが、やっぱりたるみって老け顔を呼びき出すといいますか、以前よりも更けたなぁと感じることが多くなりました。結構しんどい部分もあるのですがそれでもたるまないように毎日マッサージをしていました。

この間はクリームを見つけて、たるみにいいとされているクリームを注文してみたんですけどなかなかぬり続けるのが辛くて、というか三日坊主なので続きませんでした。

最終的にいまなにもたるみについては対処していないのですが子供がだんだん育って行くにつれてどんどんたるんでいくのかなと思うと嫌だなと感じています。たるみをよくしていくためにも何かいい方法はないかなと思ってカッサを使ってみたりという事をしていますがなかなかどれも三日坊主で終わってしまいます。

ニキビもその跡も、もうくされ縁

ニキビが目立ちはじめたのは中学生二年生の頃です。それから15年、頬を中心に広がった思春期ニキビは、高校時代にも収まることなくデコ、アゴ、ときに鼻の頭…耳の前(鬢ですね)と思い思いに発生し続けました。

無知で堪え性のない田舎の少女だったので、よく触り、周りの皮膚を押して中を出したりもしました。見事なクレーターができ、今も残っています。

効果なし?モイスポイントを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

後悔しかありません。母親がまた、そういうものに対する知識も希薄で、有効なアドバイスもない、むしろ「押せばいい」と進言されるような家庭環境。

とにかくコンプレックスで、何やら学生に手の届く範囲で洗顔料やら、ヘチマやら、塗り薬やら買ってはたいして効果もなく。

大学生になってからは、ファッションは自分なりにアレコレ着ることを楽しみはしましたが、不思議なほど化粧には消極的でした。ニキビ跡、赤み等は常に気にはなっていたのですが。奥手というか、化粧に対して妙に尻込みするヒネタ性格もありましたが。うまく隠すこともたいしてできず、ひたすら洗顔だけは自己流にして、鏡を見てため息をついていました。光線の具合でヒドク目立つ角度があるなー、飲み会で赤くなると鼻の下が赤くて恥ずかしいなー、とか思いつつ。

有効な化粧方法等も、今ほどネットで手軽に情報が手に入る時代でもなかったと思います。それでももう少し気の利いた娘だったなら、それなりに化粧でごまかしたのでしょうが。

結婚出産経て、その間の長い時間、減りはしても吹き出物はまだあります。クレーターは少しずつ薄くなり、でも、やはりなめらかなツルンとした頬には今もとても憧れます。

もし10代の自分に声をかけられるなら、「イジるな、逆効果だし、我慢していればいずれ落ち着く。いらん手出しをしなければ、5年後、美肌までは無理でも、そこそこのスベスベ肌は維持できる」と。